January 10th, 2020

loxmatost'

Питер, 9 января

Чему учусь? Проживая эталонно продуктивный день, не говорить себе "как круто, отныне и навсегда так будет ежедневно", а просто ... проживать эталонно продуктивный день.

Если пытаться запихнуть в сознание идею о том, что с условного понедельника вся моя жизнь изменится, подчиняясь новому (идеальному) режиму, то неминуемо обратное движение маятника, когда я просто лягу в кровать с пакетом чипсов и потом буду страшно себя за это ругать. Но вся моя жизнь показывает, что изменения маленькими шагами вполне возможны: в конце концов, все мои бытовые привычки УЖЕ встроены, и моя бытовая жизнь просто катится себе по рельсам, а я не прилагаю никаких (честное слово!) сознательных усилий для того, чтобы её улучшить.

Примерно так же дело обстоит со спортом: с 2014го он вошёл в мою жизнь, и проехав чуть меньше года на каком-то бешеном драйве новичка (и я считаю, это я долго ехала), я со временем обнаружила, что азарт первооткрывателя и неофита сменился привычкой, а тело прочно усвоило, что со спортом ему круче, чем без спорта. То есть с тех пор у меня не бывает "срывов": бывают перерывы, вполне оправданные внешними обстоятельствами (роды, хм, например), но потом при первой же возможности тело бежит в сторону движения, просто потому что ему ТАК ЛУЧШЕ. Помните, когда-то, когда я писала о беге, мне кто-то говорил "ну у тебя и сила воли!", а я отвечала, что сила воли тут ни при чём. Таки да. Это не про силу воли. Нам не нужна сила воли, чтобы делать то, без чего мы не можем обойтись. )

Теперь так с буковками и с некоторыми другими делами, например, связанными с домашним обучением. Мне страшно лень заниматься некоторыми вещами из янкиной учёбы, но когда мы это делаем, я получаю такой энергетический выхлоп от удовлетворения и спокойствия (условное "день прожит не зря"), что на следующий день снова и снова стараюсь скорее сделать всё от меня зависящее, чтобы это получить. Да, я считаю, что я была совершенно непригодная к СО мать, и в то же время я еду в эту сторону в общем потоке, с изумлением обнаруживая, что могу проехать там, где и не предполагала. Это, как и писательство, имеет для меня схожую природу: я вхожу в тёмную комнату, наощупь исследую предметы в ней, а свет постепенно зажигается по мере моего продвижения. Не могу сказать, что у меня появляется уверенность про то, что впереди (там по-прежнему темно), но у меня, по крайней мере, появляется уважение к себе за то, что УЖЕ открылось и УЖЕ сделано, а это дорогого стоит. Ну и уменьшается количество страха. Я перестаю считать себя никчёмным говном, просто делаю что-то, что должна делать.

Это всё мои заметки в рамках "Самодисциплины". Она подходит к концу (и ноги болят от 90 приседаний, а завтра будет 100), и результатом этого года я считаю такие штуки:
- Во-первых, я в целом неплохо прокачанный чувак. Это не хвастовство, это просто приятно и важно про себя знать, чтобы двигаться дальше (а всегда есть, куда двигаться).
- Во-вторых, упражнения можно и нужно делать, даже если есть искушение махнуть рукой и сказать "я и так знаю, как это работает". Знать - не равно пережить.
- В-третьих, писать каждый день по чуть-чуть рано утром - круто. Очень круто. Мне нужно так или иначе делать это почти всегда, потому что я тогда всю оставшуюся часть дня (на минуточку, если я пишу где-то между 6 и 8, то остаётся у меня фактически весь день!) чувствую себя котиком и героем, и на добытой энергии (какая же она сладкая!) легко делается всё остальное типа того же домашнего обучения или мытья-стирки-готовки.

Мне уже очень интересно, кем я встречу новый 2021й и что услышу на следующей "Самодисциплине". ))

. . .

Дочитала один дурацкий детектив (Карризи мне сильно понравился "Девушкой в тумане" и "Потерянными девушками Рима", но почему-то страшно разочаровывает серией про Милу Васкес), немного почитала книгу про Северную магию (в рамках той же "Самодисциплины" надо было взять любую книгу из области, с которой никогда бы не пришло в голову познакомиться самостоятельно) и Курпатова, РАЗГРЕБЛИ С ДЕТЬМИ ВСЁ В ДЕТСКОЙ, это надо записать вот такенными буквами, я считаю, чтобы вы понимали масштаб подвига (игрушки, учебные материалы, книги и одежду), я теперь хожу и приговариваю: Яна, смотри, как всё лежит, ВОТ ТАК ОНО ДОЛЖНО ЛЕЖАТЬ ВСЕГДА!

Вечером прибежала друг Соня, обнимались.
Хорошо, что празднички наконец позади, можно выползать гулять в общественные места.